Month: October 2022

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นโรคอย่างหนึ่ง สังเกตุได้จากการกรนดังหรือหยุดหายใจเป็นช่วงๆ อาการเหล่านี้จะนำไปสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หยุดหายใจ จะเกิดอะไรขึ้นขณะหลับ ตัวเองมักจะไม่สังเกตเห็น แต่จะคนในครอบครัวจะสามารถรับรู้หรือสังเกตได้ โดยสังเกตุจากการที่กรนเสียงดังหรือหยุดหายใจกะทันหัน จะมีความผิดปกติคืออาการหายใจตื้น อ่อนแรง หรือหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับบ่อยครั้ง อาการหลัก อาการที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดคือตื่นมาแล้วหายใจถี่ มีลักษณะอาการเหมือนหายใจไม่อิ่ม ตื่นในขณะยังอยากนอนต่อเพราะอาการหายใจอึดอัน นอกจากนี้มักจะปวดหัวในช่วงเช้าและจะรู้สึกง่วงนอนอย่างมากในระหว่างวัน ผลของการง่วงนอนอย่างรุนแรง เมื่อต้องทำงานกับเครื่องจักร หรือการขับเคลื่อนโดยใช้ยานพาหานะเป็นหลักนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง อาการง่วงนอนรุนแรงมากจะเป็นเหตุไปสู่การหลับในได้...

การเว้นระยะห่างจากคันหน้า

อุบัติเหตุทางถนนส่วนใหญ่เป็นอุบัติเหตุจากการชนท้าย โดยเฉพาะบนทางหลวงจะมีอัตราที่เพิ่มขึ้น สาเหตุหลักมาจากการเว้นระยะห่างระหว่างรถไม่เพียงพอ ระยะห่างระหว่างรถสั้น ระยะห่างระหว่างรถเป็นพื้นฐานสำหรับการขับขี่อย่างปลอดภัย การเว้นช่วงระยะสั้นระหว่างรถจะทำให้เกิดความเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น การชนท้ายรถคันหน้าเนื่องจากการเบรกกระทันหัน บนทางหลวงรถส่วนใหญ่จะขับด้วยความเร็วสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้ง่าย หากไม่มีการเว้นระยะห่างที่เพียงพอเพื่อที่จะได้ทำการหยุดรถได้ทันที อาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุการการชนกันได้ ถูกเข้าใจผิดว่าโดนขับจี้ท้าย การเว้นระยะห่างสั้นจากคันหน้า อาจเป็นการทำให้รถคันหน้ารู้สึกว่าโดนขับจี้ท้าย ไม่เพียงแต่จะเป็นการกดดันรถคันหน้าแล้ว แต่อาจเป็นสาเหตุไปสู่การทะเลาะวิวาท์บนท้องถนนได้อีกด้วยได้โดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะขับรถที่ถนนไหน ตอนไหนก็มักจะขับจี้รถคันหน้าจนติดเป็นนิสัยนั้น อาจโดนกล่าวเป็นอันธพาลท้องถนนได้...